Contra a depressão... comer, comer

Se nos sentimos apáticos, irritados, stressados ou deprimidos, a culpa pode ser das escolhas que fazemos à mesa. Se os alimentos são fonte de energia para movimento, respiração e função cardíaca, por que não para a boa disposição? Conheça algumas regras alimentares que podem, por acção bioquímica natural, tornar o seu dia-a-dia mais “bem-disposto”. Saiba mais